Nature is man’s best friend. So people should know , develop affinity with nature. If you can be in harmony with nature, If you can keep pace with nature, on one hand you will be healthy, on the other hand you will be a wise and intellectual person. Do you know how nature helps keep you healthy ? You or…
Lifestyle
A Lifestyle can also reflect your attitude or your personal values. If you have go to some bad habits, your Doctor might encourage you to adopt a healthier lifestyle, and get more exercise and eat more carefully.
জীবনে ভালো কিছু অর্জন করতে হলে, নিজেকে খুব ভালো করে গড়ে তুলতে হবে। লেখাপড়ার পাশাপাশি তুমি যে বিষয়ে আগ্রহী, সে বিষয়ে প্রচুর দক্ষতা অর্জন করতে হবে। দক্ষতা অর্জন করার কোনো বিকল্প নাই। দক্ষতা অর্জন করতে হলে, অবশ্যই নিজের শরীর এবং মনকে প্রস্তুত করতে হবে। নিজেকে সুস্থ্য থাকতে হবে। সুস্থ্য থাকতে হলে,পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ, নিয়মের মধ্যে চলাফেরা করা, এবং শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা খুবই জরুরী। আমরা বাংলাদেশের মানুষ, আমাদের রয়েছে নানাবিধ প্রতিকূলতা। বাংলাদেশের কৃষক শ্রমিক মজুর, প্রচুর পরিশ্রম করে, কিন্তু পরিমিত আহার বা পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে ব্যার্থ হয়। অপরদিকে যাহারা শারীরিক পরিশ্রম কম করে, অথচ পর্যাপ্ত প্রসেস ফুড বা কেমিক্যাল যুক্ত খাবার খেতে অভ্যাস্ত হয়ে পড়ছে। ফলে উভয় শ্রেণী ও পেশার মানুষেরা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগের মতো নানান ধরনের জটিল ব্যাধিতে আক্রান্ত হয়ে পড়ছে।
All the people of the world want to best healthy. But do you know,how important your role in health protection i’s to stay healthy?
How do you always stay health? Know some important tips,to stay healthy, you must have a proper understanding of what foods are good for your body. Importance should best given to natural food and nutritious food. Almond food i’s very beneficial for our body. We need to know the different types of almonds and their rules of eating almonds. Among…