Very close to victory, lies defeat. If you want to win in life, don’t be afraid of failure. If defeat comes, lose some work, don’t be disappointed. Instead, learn from the defeat and move forward with renewed enthusiasm. Success will come one day. Remember, timing and skill acquisition are very important for success.
Lifestyle
A Lifestyle can also reflect your attitude or your personal values. If you have go to some bad habits, your Doctor might encourage you to adopt a healthier lifestyle, and get more exercise and eat more carefully.
জীবনে ভালো কিছু অর্জন করতে হলে, নিজেকে খুব ভালো করে গড়ে তুলতে হবে। লেখাপড়ার পাশাপাশি তুমি যে বিষয়ে আগ্রহী, সে বিষয়ে প্রচুর দক্ষতা অর্জন করতে হবে। দক্ষতা অর্জন করার কোনো বিকল্প নাই। দক্ষতা অর্জন করতে হলে, অবশ্যই নিজের শরীর এবং মনকে প্রস্তুত করতে হবে। নিজেকে সুস্থ্য থাকতে হবে। সুস্থ্য থাকতে হলে,পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ, নিয়মের মধ্যে চলাফেরা করা, এবং শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা খুবই জরুরী। আমরা বাংলাদেশের মানুষ, আমাদের রয়েছে নানাবিধ প্রতিকূলতা। বাংলাদেশের কৃষক শ্রমিক মজুর, প্রচুর পরিশ্রম করে, কিন্তু পরিমিত আহার বা পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে ব্যার্থ হয়। অপরদিকে যাহারা শারীরিক পরিশ্রম কম করে, অথচ পর্যাপ্ত প্রসেস ফুড বা কেমিক্যাল যুক্ত খাবার খেতে অভ্যাস্ত হয়ে পড়ছে। ফলে উভয় শ্রেণী ও পেশার মানুষেরা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগের মতো নানান ধরনের জটিল ব্যাধিতে আক্রান্ত হয়ে পড়ছে।
এই বৎসর ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, বৈশাখ মাস থেকেই প্রচণ্ড গরম পড়ছে। এই গরমে সুস্থ থাকতে কি কি করনীয়? ১) অতিরিক্ত গরমে ঠান্ডা শীতল স্থানে থাকতে চেষ্টা করুন। ২) গাছের ছায়ায় বিশ্রাম নিলে সবচেয়ে উত্তম। ৩) বেশী বেশী পানি পান করুন। ৪) ডাবের পানি পান করুন। ৫) রসালো ফল সেবন করুন। ৬) শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘাম ঝরতে পারে, এমিন কর্ম থেকে বিরত…
কাজু বাদাম কি কি উপকার করে কাজু বাদামে রয়েছে, প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, জিঙ্ক, কপার, ইত্যাদি উপকারী উপাদান। এছাড়াও ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন কে আছে কাজু বাদাম এর মধ্যে। কাজু বাদাম খেলে কি কি উপকার হয়? ১) হাড় মজবুত করে। কাজু বাদাম এর মধ্যে ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন বি ৬, থাকায়, কাজু বাদাম খেলে হাড় মজবুত করে এবং হাড়ের…
লাউ এক প্রকার উপকারী সব্জি লাউ উপকারী সব্জি। আমাদের দেশ, ভারত সহ এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চল জুড়ে ব্যপক লাউ উৎপাদন হয়। লাউয়ের ইংরেজি নাম Bottle gourd. লাউ এর সাইন্টিফিক নাম Legenaria Siceraria. লাউয়ের জন্ম আফ্রিকায় । লাউ মূলত শীতকালীন সব্জি। তবুও বর্তমান সময়ে সারাবছর ধরে লাউ পাওয়া যায়। লাউ এর রয়েছে প্রচুর উপকার। লাউ এ এমন কি কি আছে যার জন্যে…
আপনি যদি নীরোগ দেহে দীর্ঘ জীবন লাভ করতে চান যদি নীরোগ দেহে দীর্ঘ জীবন লাভ করতে চান, তাহলে কি কি অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে, এবং কি কি বদ অভ্যাসটা ত্যাগ করতে হবে? সুস্থ্য থাকতে পারা মানেই আপনি একজন সুখী মানুষ। সুস্থ্য থাকার জন্য আপনার জন্য প্রথম পরামর্শ হচ্ছে, প্রতিদিন পরিশ্রম করা। আপনার পেশা বা কর্মক্ষেত্রে যদি কায়িক পরিশ্রম করার সুযোগ…
We spend our daily life in complex problems. It is normal to have problems in life. Those who accept problems and know how to solve them, succeed in life. Still, some people cannot bear the pressure of problems. They suffer from anxiety and depression. No matter how complex obstacles or problems come in life, there is definitely a solution. Life…
Health should be taken care of separately in winter. In particular, in addition to using warm clothing, care should be taken to prevent fog from entering the nose and mouth. Every morning on a winter day drink a glass of lukewarm water mixed with ten drops of lemon juice, a few drops of ginger juice and pinch of pink salt….
Facial acne is a big problem and concern, especially among teenagers and young women. Having acne on the skin before any festival or event makes the beauty look dull!However, in such cases, many people continue to use what their friends and neighbors say about how to easily remove acne. Some people damage the skin of the face while removing acne.The…
উজাড় করে দিয়েছি কুদরত রাহমান সবইতো উজাড় করে দিয়েছি, যতটুকু ভালোবাসা ছিলো, উজাড় করে দিয়েছি , যতটুকু পাশে দাঁড়িয়ে সহযোগিতা করার ছিলো, করেছি, বিনিময়ে কিছুই চায়নি, যা দেবার উজাড় করে দিয়েছি। একমুঠো ভাত, একটু মাথা গোঁজার ঠাঁই খুঁজতে খুঁজতে হন্যে হয়ে, উদাসীন হয়ে, অর্ধ উম্মাদ হয়ে খুঁজেছি, পেয়েছিনু,কিন্তু কষ্টের তীব্র বেড়াজাল ডিঙ্গানো সম্ভব হয়নি। ওরা শুধু চায়, নিজেকে উজাড় করে…
Oxygen i’s the most important substance to save our life. But where i’s its source? Without oxygen man cannot live even a moment. People have felt the need for oxygen during the corona ; Especially corona patients and their relatives. Tree’s are the source the source of oxygen. Human can survive one earth for a maximum of three minutes without…