এ বৎসর এপ্রিলে ( বৈশাখ মাসে) প্রচন্ড গরম পড়ছে।
বাংলাদেশ ষড় ঋতুর দেশ। গ্রীষ্ম বর্ষা শরৎ হেমন্ত শীত বসন্ত। এপ্রিল মাস বাংলা মাসে বৈশাখ মাসে পড়ে। এটা গ্রীষ্ম কাল।
এই বৎসর ২০২৪ সাল ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, তাপমাত্রা বেড়েছে। ফলে জনজীবনে দুর্ভোগ পোহাতে হচ্ছে। বৃষ্টির দেখা মিলছে না।
খালবিল শুকিয়ে চৌচির। পানির স্তর নীচে নেমে গেছে। অধিকাংশ টিউবওয়েল থেকে পানি উঠছে না।
অতিরিক্ত গরমের কারণে জ্বর ঠান্ডা কাশি শ্বাসকষ্ট হৃদরোগ কিডনির রোগ সহ নানাবিধ জটিল রোগ ব্যাধিতে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ।
দেখা দিয়েছে ডায়রিয়া আমাশয় রোগ। অসুস্থ হলে চিকিৎসা নিতে হবে।
অতিরিক্ত গরমে করনীয় কি?
রোগে আক্রান্ত হবার আগে রোগ প্রতিরোধ করা উত্তম। সেই আলোকে আমাদের উচিৎ, অতিরিক্ত গরমে সচেতন থাকা।
প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে। যে সকল স্থানে গাছ গাছালী তরুলতা বেশী, সেখানে সাধ্যমতো সময় কাটাতে হবে।
খোলা বাতাস শরীরে লাগাতে হবে। বেশী বেশী রসালো ফল খেতে হবে। ডাবের পানি পান করা অতি উত্তম।
কেমিক্যাল মিশ্রিত কোনো পানীয় পান করবেন না। খুব বেশী ঠান্ডা পানি পান করাটাও উচিৎ নয়।
দিনে রাতে অন্তত দুবার গোছল করার চেষ্টা করুন।
বেশী সময় রৌদ্রময় স্থানে থাকবেন না। শরীর দিয়ে ঘাম ঝরলে, তাহা বেশিক্ষণ স্থায়ী হতে দিবেন না।
ঘাম মুছে ফেলুন, একটু বিশ্রাম নিন, আবার আপনার কর্ম শুরু করুন।
আরও পড়ুন
See more and read more
1 Comment